孕婦可以吃山楂嗎

有一個(gè)流傳的說法是孕婦不能吃山楂，因?yàn)樵袐D吃山楂會(huì)引起宮縮，導(dǎo)致流產(chǎn)，但這個(gè)說法是沒有的根據(jù)的，在科研文獻(xiàn)中并沒有關(guān)于吃山楂引起宮縮的記載。

山楂中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鉀和維生素C?？梢匝a(bǔ)充維生素礦物質(zhì)，并起到適當(dāng)?shù)拇龠M(jìn)消化的作用。但是很少有人知道，山楂的最早是用來當(dāng)柴火燒的。

在中國，山楂的使用歷史已經(jīng)超過2000年，在《爾雅》、《山海經(jīng)》中都有記載。不過，中國古代的山楂樹不是愛情象征，也不是果樹，而是用來燒火做飯的廢柴。在《齊民要術(shù)》中，對山楂的描寫是這樣的，“朹……多種之為薪”。這里的朹就是中國古人對山楂的稱呼。

在《本草綱目》中，李時(shí)珍第一次把山楂被編入了果部，這種果子這才有了水果的身份。山楂的繁榮是從明清時(shí)期開始的，從山東開始逐步擴(kuò)展到河南、河北、遼寧等省區(qū)。順便推薦一下，山西絳縣的山楂蜜餞真的是非常好吃的蜜餞。

山楂中的有機(jī)酸等成分，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并且能使蛋白酶活性增強(qiáng)，從而達(dá)到消食的目的。但要注意的是，山楂中含有大量的鞣酸?？崭勾罅渴秤蒙介芸赡軙?huì)引發(fā)胃結(jié)石。所以，千萬不要為了消食拼命吃山楂，結(jié)果吃出了胃結(jié)石。如果大量進(jìn)食生山楂后出現(xiàn)腹痛、腹脹 、嘔吐、排便困難等癥狀，就趕緊去看醫(yī)生吧。

孕婦的胃腸道活動(dòng)比較弱，從這個(gè)角度來講，吃山楂確實(shí)有可能引起產(chǎn)婦的不適，這大概是孕婦需要避免大量吃山楂的原因。