[科普中國(guó)]-母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽也有好處？可降低患癌和抑郁風(fēng)險(xiǎn)

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2016年8月6日上午，上海，40余位來(lái)自各地的媽媽在靜安區(qū)滬太路附近一國(guó)學(xué)館內(nèi)進(jìn)行“母乳快閃”，倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)。（王岡/人民圖片）

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母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的健康來(lái)說(shuō)有極大好處，既能夠補(bǔ)充嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，又可增強(qiáng)嬰兒的抵抗力。但母乳喂養(yǎng)除了對(duì)孩子的健康有利之外，也能給媽媽們帶來(lái)諸多益處。那么，對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)有哪些好處呢？

首先，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)有助于產(chǎn)后恢復(fù)身材。母乳喂養(yǎng)可以使乳房更堅(jiān)挺。華龍網(wǎng)報(bào)道稱，哺乳過(guò)程中，嬰兒吸吮乳頭的動(dòng)作會(huì)不斷刺激母親乳房?jī)?nèi)分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達(dá)，這與肌肉運(yùn)動(dòng)越多便越結(jié)實(shí)的道理一樣。 因此，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的母親在哺乳期后，乳房會(huì)變得更大、更堅(jiān)挺。同時(shí)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)還可以瘦身。據(jù)華龍網(wǎng)報(bào)道，專家說(shuō)，喂奶是一個(gè)大量消耗熱能的過(guò)程，可以起到“瘦身”的作用。據(jù)了解，哺乳過(guò)程中，母體會(huì)消耗大量的熱量，而消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部。

其次，據(jù)新華網(wǎng)報(bào)道，泌乳可以誘發(fā)獨(dú)特的激素分泌模式，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，使得體內(nèi)激素水平達(dá)到一個(gè)平衡的狀態(tài)，一方面使哺乳期受到雌激素水平刺激的時(shí)間變少，另一方面還可以降低與乳腺癌相關(guān)的激素水平，雙向作用下有利于預(yù)防及抵抗乳腺癌的發(fā)生。泌乳還可以促進(jìn)遺傳基因可能受到破壞的細(xì)胞順利排出體外，避免積聚在體內(nèi)引發(fā)惡性基因突變，進(jìn)一步降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

再者，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)可降低媽媽們產(chǎn)后抑郁風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)中國(guó)新聞網(wǎng)報(bào)道，研究表明，對(duì)母親來(lái)說(shuō)，通過(guò)哺乳期的激素釋放，母乳喂養(yǎng)能改善母親的心情，有效減少產(chǎn)后抑郁。來(lái)自英國(guó)和西班牙的研究人員共調(diào)查了20世紀(jì)90年代布里斯托爾地區(qū)約1.4萬(wàn)名兒童的母親，研究顯示，選擇母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽們最能抵御憂慮情緒。與她們相比，在孕期抵觸母乳喂養(yǎng)的母親患產(chǎn)后抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)增加一倍。而對(duì)于想要采取母乳喂養(yǎng)卻無(wú)法實(shí)現(xiàn)的母親們，她們?cè)馐芤钟羟榫w困擾的幾率還要再翻倍。（孔佳佳）

本文由山西中醫(yī)學(xué)院中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院小兒科副主任醫(yī)師張烈萍進(jìn)行科學(xué)把關(guān)。專家擅長(zhǎng)領(lǐng)域?yàn)樾律鷥杭皟嚎瞥Ｒ?jiàn)病和多發(fā)病的診治答疑以及對(duì)嬰幼兒保健及產(chǎn)后媽媽的指導(dǎo)喂養(yǎng)護(hù)理及心理干預(yù)等。