[科普中國]-用花椒水泡腳能驅(qū)寒？有效果但并非人人適宜

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8月7日，在河北省邯鄲市涉縣井店鎮(zhèn)劉家村，農(nóng)民展示收獲的花椒。

（郝群英/人民圖片）

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眼下已進入秋季，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，很多人會選擇在這個季節(jié)多泡腳以驅(qū)寒養(yǎng)生。有不少人喜歡用花椒水泡腳，認為這樣驅(qū)寒的效果更好。那么，花椒有何功效？用花椒水泡腳能驅(qū)寒嗎？泡腳時應(yīng)注意什么？

《生命時報》報道稱，花椒原產(chǎn)川蜀寒濕之地，其驅(qū)寒燥濕的功效尤其明顯。其性溫、味辛，溫能散寒，辛能通達四末，足部是下肢之末、全身最低處，也是足太陰脾經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陰腎經(jīng)運行的起始點，花椒恰好歸脾經(jīng)、胃經(jīng)、腎經(jīng)，驅(qū)寒燥濕更有針對性。另據(jù)《健康時報》報道，花椒可以溫中止痛、去濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。

針對用花椒水泡腳，《生命時報》建議，每次取大約20~30克花椒，用水煎10~15分鐘，等水溫適合時泡腳20~30分鐘，浸泡后腳上的殘留藥水不必擦拭干凈。此外，還應(yīng)注意以下三個問題：

1.用花椒水泡腳的好處因人而異

首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院風濕科副主任醫(yī)師陳愛萍在接受人民網(wǎng)采訪時介紹，花椒水泡腳主要適合體質(zhì)偏虛寒，或者是平素比較寒的體質(zhì)，對于到了冬天比別人更容易怕冷、手腳冰涼、摸著四肢都是冰涼的人比較適合；而對于一些陰虛燥熱體質(zhì)的人就不太適合，這樣的病人往往會心煩，口干咽干，易煩躁，愛出汗，手腳心發(fā)熱，這樣的體質(zhì)都不太適合用花椒泡腳。中國中醫(yī)科學院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師何巍補充稱，還有一些像孕婦，經(jīng)期的婦女，都不建議用花椒水泡腳。糖尿病人，皮膚有破損潰爛者也不建議使用。

2.泡腳時間要注意

山西新聞網(wǎng)報道稱，用花椒水泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對于剛開始泡腳，或者是寒性體質(zhì)的人來說，可能最初一段時間出不了汗，這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn)，可適當加大用量和頻率，直到出汗為止。

3.泡腳水溫不宜過高

人民健康網(wǎng)提醒，水太燙會讓足部充血，引起頭部供血不足，會引起頭部不適，出現(xiàn)頭暈等癥狀。

本文由中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬(304)醫(yī)院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關(guān)。專家研究領(lǐng)域為健康養(yǎng)生類、臨床醫(yī)學類、心理醫(yī)學類。