[科普中國]-甲狀腺結節(jié)人群應該怎么吃？

由于現(xiàn)在的甲狀腺結節(jié)發(fā)病率越來越高，人們也不得不重視起來了。所以常會流傳出各種各樣的散結食物，其中最有爭議的就是豆制品，有人認為豆制品含有一定營養(yǎng)，對甲狀腺患者有幫助，但是也有人覺得豆制品中的黃酮會對甲狀腺產生不良影響。

甲狀腺結節(jié)人群應該怎么吃？豆制品是敵是友？聽聽醫(yī)生怎么說

內分泌科張醫(yī)生研究甲狀腺疾病多年，在張醫(yī)生看來甲狀腺患者是可以吃豆制品的。

豆制品內含有豐富的蛋白質，能夠補充甲狀腺體內所需的營養(yǎng)物質，對甲狀腺結節(jié)的恢復有一定作用，但是任何食物都要控制量，不可多吃。

醫(yī)生提醒：不想結節(jié)嚴重，要少碰3種蔬菜

紫菜 紫菜具有提鮮的作用，很多人都喜歡把紫菜加入湯內提鮮，比如我們常見的紫菜蛋花湯，就深受大家歡迎。而且紫菜還能提高身體的免疫力。但紫菜同時也是一種高碘的食物，太多的碘被攝入甲狀腺患者體內，會加重甲狀腺病情，不利于身體恢復健康。

西蘭花 作為生活中一種常見的蔬菜，深受很多減肥人士的歡迎，因為它的熱量較低且富含多種膳食纖維。但是甲狀腺患者，最好還是要嘴下留情。因為西蘭花中含有硫苷的成分，它容易致使甲狀腺變腫，使結節(jié)增大，對甲狀腺造成傷害。

海帶 海帶的營養(yǎng)元素很多，嘌呤量也較少，含有的多種元素對身體也有幫助，但是對于患有甲狀腺疾病的患者，最好別過多的食用。因為海帶也屬于高碘食物，有可能加重結節(jié)疾病。所以為了甲狀腺的健康，不要吃海帶，或許能抑制甲狀腺的生長。

醫(yī)生提醒：患者需常做這2件事，或能達到消散結節(jié)的效果

1、注意飲食

對于甲狀腺患者而言，日常的飲食尤為重要。一些刺激性強的食物、碘含量高的食物、高脂肪的食物最好做到少吃或者不吃?？梢越洺６喑砸恍┧卟?，補充維生素，適當?shù)难a充膳食纖維和蛋白質，做到營養(yǎng)均衡、葷素搭配。

2、定期體檢

有很多人認為定期體檢是智商稅，認為自己又沒病，干嘛跑去醫(yī)院白白送錢。其實不然，有一些疾病我們通過肉眼觀察，是發(fā)現(xiàn)不了的，一旦發(fā)現(xiàn)了就是不可控制的地步了。所以一定要常去醫(yī)院檢查，防止疾病嚴重化。

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