[科普中國(guó)]-血脂高的人常有5個(gè)“異常表現(xiàn)”，醫(yī)生提醒：學(xué)會(huì)4招，巧降血脂

隨著飲食結(jié)構(gòu)的改變、運(yùn)動(dòng)的減少以及體重的增加，高脂血癥在人群中已相當(dāng)常見(jiàn)。高血脂與高血壓、高血糖一同稱(chēng)為“三高”，被稱(chēng)為人類(lèi)健康的“無(wú)形殺手”。

高血脂是一種慢性疾病，如果不注意降血脂，極易引起心血管并發(fā)癥，如心絞痛、心肌梗死、腦梗塞等。

血脂高的人，身體會(huì)接收到哪些“異常信號(hào)”?

1、經(jīng)常犯困，正在聊天都能容易睡著；

2、記憶力及反應(yīng)力明顯減退；

3、腿肚經(jīng)常抽筋，并常感到刺痛；

4、眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹；

5、短時(shí)間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑；

醫(yī)生提醒：學(xué)會(huì)4招，巧降血脂

1、合理飲食

減油減鹽減糖，多粗糧多蔬菜多水果?？刂聘咧?、高膽固醇的食物攝入。像肥肉、油炸食物、臘腸臘肉、動(dòng)物內(nèi)臟、人造黃油等都得少吃。烹飪方式最好選擇蒸煮、涼拌等。

2、適度運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)降血脂是最安全的方法。每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，每周5次以上。運(yùn)動(dòng)最好以有氧耐力運(yùn)動(dòng)為主，如慢跑、快走、騎自行車(chē)以及游泳等

3、減輕體重

肥胖是導(dǎo)致高血脂的主要原因。如果你可以把體重控制好，血脂也會(huì)隨之降到正常范圍。

4、戒煙忌酒

吸煙喝酒不僅會(huì)傷害身體，還會(huì)加重高血脂，增加并發(fā)癥。所以，高血脂患者要盡快戒煙戒酒。

那除了要保持健康的飲食和健康的生活習(xí)慣，還有很多患者還需要配合藥物治療。那關(guān)于藥物治療，大家最熟悉的莫過(guò)于他汀類(lèi)藥物了。

但有很多人說(shuō)他汀藥物損傷肝臟？

他汀藥物通過(guò)抑制膽固醇合成酶的活性，來(lái)使膽固醇減少。在肝臟代謝起作用，調(diào)脂效果明顯。俗話(huà)說(shuō)：“是藥三分毒”，他汀藥物也一樣，只是對(duì)肝臟傷害的程度不一樣。

一般來(lái)說(shuō)，正常劑量（20mg/天）不會(huì)引起肝損傷。如果每天的劑量為40mg以上，就可能出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，損害肝臟。

他汀用少了，降脂效果不好，用多了，傷害肝臟，怎么辦？

找它的“黃金組合”——阿昔莫司分散片來(lái)配合調(diào)脂。

阿昔莫司分散片配合降血脂，有三大優(yōu)勢(shì)：

1、不傷肝

我們?cè)诳刂蒲耐瑫r(shí)，還要考慮調(diào)控肝功能指標(biāo)，減少肝臟負(fù)擔(dān)和損傷。

而阿昔莫司主要以原形經(jīng)腎臟排出體外，在體內(nèi)幾乎不經(jīng)代謝，大大減輕了肝臟負(fù)擔(dān)。適合高脂血癥伴肝功能異?；颊呤褂谩?/p>

2、不會(huì)造成血糖升高

與傳統(tǒng)煙酸類(lèi)降脂藥相比，阿昔莫司在降低甘油三酯（TG）的同時(shí)不會(huì)影響尿酸代謝，不會(huì)造成血糖升高，可用于糖尿病和高尿酸患者的降脂治療。

3、能夠降低脂蛋白a

脂蛋白a升高是造成動(dòng)脈粥樣硬化性疾病、心腦血管病、糖尿病等疾病的危險(xiǎn)因素。

而阿昔莫司可以用來(lái)降低脂蛋白a和升高高密度脂蛋白。聯(lián)合他汀類(lèi)藥物，可顯著改善血脂代謝。

總之：降血脂是一個(gè)長(zhǎng)期且艱巨的任務(wù)。健康的飲食和良好的生活習(xí)慣是保持健康的根本，有需要者一定要配合藥物治療，不能硬抗，愿健康平安。

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