[科普中國]-乳腺增生不能吃雞肉？婦科醫(yī)生忠告：要想乳腺健康，拉黑4物

查出乳腺增生后，可能會有很多人告訴你不是什么大問題，女性群體或多或少都會有的，不用看得太重。但如果是病理性的，那可是萬萬不能忽視的。

不保證所有的增生都是良性的，所以一旦發(fā)現(xiàn)身體有了什么不一樣的變化一定要及時地去檢查。

那么又有了好多人疑惑，有了乳腺增生到底能不能吃雞肉呢？會不會發(fā)生惡變什么的啊。乳腺增生是隨著體內(nèi)雌激素水平的高低發(fā)生的變化。

雞肉內(nèi)的微量元素以及維生素都極其豐富，蛋白質(zhì)含量也多，被人體攝入后能夠滿足我們機體的營養(yǎng)供給。

所以如果體內(nèi)有乳腺增生的患者是可以適量吃雞肉的，但不排除有些黑心商家，在飼養(yǎng)雞禽過程中違規(guī)操作。

往里面添加大量的激素類物質(zhì)，導(dǎo)致我們攝入過多的激素類物質(zhì)，影響內(nèi)分泌穩(wěn)定，從而導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。

所以買雞肉的時候一定要選擇有保障的大品牌以及通過正規(guī)途徑購買。

婦科醫(yī)生忠告：要想乳腺健康，拉黑4物

1、熱性油膩食物

出現(xiàn)乳腺增生，一定要避免食用過于油膩以及吃熱性的食物，長時間攝入，會導(dǎo)致乳腺組織血液循環(huán)受阻，可能會讓增生更加嚴重，所以，在生活中，這類食物是盡量不吃，防止乳腺堵塞。

2、雌激素保健品

很多女性為了達到美容養(yǎng)顏或者豐胸的目的，就會去吃一些保健品，但是這些保健品里面大多都富含大量的雌激素，長期食用極易導(dǎo)致機體內(nèi)雌激素含量的超標(biāo)，誘發(fā)乳腺增生，所以這類食物還是要少吃為好。

3、辛辣刺激食物

女性體內(nèi)出現(xiàn)增生，與日常飲食習(xí)慣是分不開的，像一些火鍋、麻辣燙都是女性十分喜愛的食物，但是這些食物都屬于辛辣刺激性食物，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，甚至讓結(jié)節(jié)產(chǎn)生惡化，所以寧愿挨餓也別碰。

日常生活中穩(wěn)定睡眠，增生或可慢慢散去

穩(wěn)定有規(guī)律的作息習(xí)慣可以促進疾病的恢復(fù)，也有利于增強身體抵抗力，所以應(yīng)該重視自己的睡眠狀態(tài)，注重自己的身體健康，為面對工作和生活瑣事提供良好的動力。

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