人在旅途 這份藥品錦囊請收好

長途旅行，可帶上維生素C、碘伏、創(chuàng)口貼等，本身有慢性疾病的要備好常用藥，小孩用藥一定要慎重。

春運開啟，大家是否已準(zhǔn)備進入“在路上”模式？無論是趕回千里迢迢的老家，還是長途旅行，如果遇上鬧肚子、暈車、感冒等“小插曲”，難免會給旅途蒙上陰影。如何健康安全到家？如何減輕低溫天氣和擁擠的車廂對身體造成的影響？記者專門采訪了廣州市第一人民醫(yī)院藥劑科李國豪主任，為大家準(zhǔn)備好“旅途健康錦囊”，讓你的旅途更輕松愉快。

暈車：暈車藥+生姜片效果倍增

暈車在回家路上最常見，有一些人可能是長期的暈車者，只要一坐車就暈車，一方面可能是跟遺傳因素有關(guān)系，另一方面源于自身平衡系統(tǒng)比較敏感，對特殊的晃動感覺比較敏感。

針對暈車，可以服用一些暈車藥，如眩暈停，服用一段時間后，暈車者會進入睡眠狀態(tài)，從而避免了暈車的不適，最好在上車前半個小時服用。如果服藥后，還是暈車，出現(xiàn)嘔吐、胸悶等不適癥狀，暈車的藥物也不要隨意追加。要按照藥品說明書上的藥量服用，服用過多也會對身體造成影響。還有一種“暈車貼”，一般在坐車一小時前貼于耳后。

民間還有生姜解暈車一說，將1片鮮姜含于口中，或喝些姜汁，也能減輕暈車的不適，不妨一試。還要記得備好嘔吐紙袋哦，避免“囧”途。

感冒：小孩慎用抗生素 別用大人藥

春節(jié)時期，各地氣候差異較大，對于一些回家的人來說，從溫暖的廣州回到零攝氏度以下的老家，對身體絕對是一種考驗。在這種大落差中，很容易患上感冒。這時可以帶一些板藍(lán)根沖劑、維C銀翹片、白加黑等感冒藥物。為防止旅途“上火”，喉嚨疼痛，還可帶些金嗓子、西瓜霜含片。

如果帶寶寶一起出行，則要注意準(zhǔn)備寶寶專用的感冒用藥，如小兒感冒清熱顆粒、小兒退熱貼等，千萬不要將成人藥物給寶寶用，一旦旅途中寶寶發(fā)燒，要慎用抗生素，最好合理使用退燒藥并配合物理降溫。

腹瀉：及時補充水和電解質(zhì)

要出門啦，心情處于高度的應(yīng)激狀態(tài)，飲食衛(wèi)生又很難保證，很多人的中晚餐往往都靠一桶泡面解決，這樣后果就是容易引起腹瀉、胃腸不適。而且在車上人多，上個廁所還得排隊，但是肚子一直咕咕叫，那種感覺憋得慌。

專家提醒，防治腹瀉可備用一些黃連素、易蒙停膠囊或思密達散劑。如果沒有出現(xiàn)細(xì)菌感染，盡量不要用抗生素。腹瀉嚴(yán)重者加止瀉藥，同時要補充水和電解質(zhì)。旅途中最好少吃辛辣食品，應(yīng)多喝溫開水，多吃一些新鮮水果，備一些健胃消食片。

過敏：用藥劑量要適中

春運期間過敏體質(zhì)的人容易患上“異地過敏”，即久住一個地方，突然遷往新的地方，因生物性或化學(xué)性的致敏因素而引起的過敏。過敏者大都會在腳上、小腿上起一些小疙瘩或水皰，且奇癢。有時不注意抓破了，還會引起感染。這時應(yīng)該帶一些撲爾敏、息斯敏等抗過敏藥。

目前常用的抗過敏藥主要有抗組胺類、過敏反應(yīng)介質(zhì)阻滯劑、皮脂腺激素類和鈣劑。不管使用哪種抗過敏藥物，都應(yīng)該謹(jǐn)記一點：用藥的劑量要適中。這是因為抗過敏藥都有副作用，不宜長期、大劑量服用某一種抗過敏藥，否則不僅容易引起藥物失效，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)種種不良反應(yīng)，甚至毒副作用。如果對自己服藥的劑量不是很清楚，最好在開始旅途之前咨詢一下專業(yè)醫(yī)生。

盡可能增加所在環(huán)境的通風(fēng)排氣，并加強座椅、臥鋪等的清潔，戴上口罩、穿長袖衣服有助于避免吸入或者皮膚接觸到過敏源。

李國豪建議，是藥三分毒，可以不用藥的情況盡量不用，根據(jù)身體情況而來。一般常用藥物的副作用還是較小的，但也必須按照說明書上的用量服用或遵醫(yī)囑。過期的藥品不要服用，甚至有些瓶裝藥品開封后，要特別注意有效期。

旅途小貼士

1.長途旅行，要補充維生素，條件許可的情況下多備一些蔬菜水果，不行也要帶上一些維生素C含片。

2.帶上碘伏、創(chuàng)口貼。旅途中難免磕磕絆絆，帶上碘伏、創(chuàng)口貼絕對沒錯。

3.本身有慢性疾病的朋友出行，要備好常用藥物，如高血壓病人應(yīng)帶上降壓藥等。

4.小孩用藥比較特殊，一定要慎重。

5.坐的時間不要過長。很多人在車上出現(xiàn)雙腿水腫的現(xiàn)象，大多是血液流暢不通，稍微走動一下，多活動下四肢。（記者 黎蘅 通訊員 黃月星 魏星）

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣州市第一人民醫(yī)院藥劑科主任李國豪