[科普中國]-一覺醒來口歪眼斜 小心蕭瑟秋風(fēng)把你吹成面癱

現(xiàn)在正是夏秋交替的時節(jié)，晝夜溫差較大，每到夜間，冷風(fēng)一吹，馬上就能讓人感覺到蕭瑟的秋天已經(jīng)到來。有些人在睡覺前忘記關(guān)窗戶，于是吹了一晚上秋風(fēng)，早上醒來時卻發(fā)現(xiàn)自己口歪眼斜，竟是患上了面癱，這是怎么回事？

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一名外國游客在用迷你手持電風(fēng)扇吹涼。（施健學(xué)/人民圖片）

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不止口歪眼斜，面癱之后會有哪些表現(xiàn)？

1.患側(cè)面部表情肌不能自主運動、肌肉松弛。

2.揚眉的時候患側(cè)額頭沒有皺紋。

3.閉眼時患側(cè)眼瞼不能完全閉合、露出眼白。

4.齜牙時患側(cè)鼻唇溝消失。

5.鼓腮、吹口哨時嘴角漏氣。

6.笑的時候嘴角歪向健側(cè)（即健康的一側(cè)，與患側(cè)相對）。

那么，為什么吹涼風(fēng)會引起面癱呢？臨床上將面癱分為中樞性面癱和周圍性面癱兩種，吹涼風(fēng)引起的面癱通常是周圍性面癱。周圍性面癱大多由兩種原因?qū)е拢旱谝?，局部營養(yǎng)神經(jīng)的血管在受到風(fēng)寒刺激后發(fā)生痙攣，導(dǎo)致面部神經(jīng)組織缺血、水腫；第二，如果人體免疫力較低，病毒侵襲面部神經(jīng)和面部神經(jīng)經(jīng)過的部位之后，會使面部神經(jīng)局部出現(xiàn)非化膿性炎癥，導(dǎo)致相應(yīng)的面部肌肉功能出現(xiàn)障礙。

預(yù)防面癱有妙招，患上面癱可進行面部肌肉訓(xùn)練

1.注意保暖，特別是面部和耳后等容易直接經(jīng)受風(fēng)寒侵襲的部位。避免長時間吹電風(fēng)扇或在窗口吹冷風(fēng)，睡覺前可對面部進行熱敷。

2.合理飲食，少吃油膩滯胃、不易消化的食物，戒煙戒酒，忌食辛辣、刺激的食物，如蒜、濃茶、麻辣燙等，同時可以多吃新鮮的蔬菜、水果、粗糧、豆制品，如葡萄、西柚、苦瓜、蕎麥等。

3.充分休息，保證充足睡眠，避免過度疲勞。

4.增強體質(zhì)，堅持進行適當(dāng)?shù)倪\動，如散步、打太極拳、做瑜伽、游泳等，以提高機體對風(fēng)寒的抵抗能力。

此外，患上面癱之后要及時到醫(yī)院接受診斷，以免延誤治療時機，在治療時除了遵循醫(yī)生的建議，接受藥物治療和物理治療（比如紅外線治療、針刺治療等）之外，在家中還可以進行面部肌肉訓(xùn)練，具體做法為：

1.用力皺眉、抬眉；2.緊閉雙眼之后再輕閉雙眼，交替進行；3.擴大鼻孔之后再縮小鼻孔，交替進行；4.露齒，交替發(fā)u音和i音。重復(fù)以上訓(xùn)練10次~15次為一組，每天做2組~3組即可

。如果癥狀比較嚴(yán)重，可用手指輔助運動。

（林懿）

本文由復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任吳毅進行科學(xué)性把關(guān)。

“達醫(yī)曉護”供稿