[科普中國]-拒絕頸椎反“C”形弧度 “頸椎反弓”是個(gè)什么病？

近十年來，頸椎病的發(fā)病率呈直線上升趨勢。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全世界每天近一億人發(fā)生頸肩臂痛，但是，有一種叫做“頸椎反弓”的常見頸椎病卻很少被人熟知。那么，什么是頸椎反弓呢？如何治療頸椎反弓呢？

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四川省遂寧市一市民正在遂寧市中醫(yī)院針灸推拿按摩科接受頸椎病治療。

（鐘敏/人民圖片）

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據(jù)央視網(wǎng)報(bào)道，人們正常的頸椎是正“C”形，弧度向前的曲線，保證頸椎活動(dòng)的高度靈活性。而由于一些不良的姿勢和生活習(xí)慣，有一些人頸椎“C”形弧度逐漸變的平直，我們便稱之為“頸椎曲度變直”。而“頸椎反弓”則更加嚴(yán)重，頸椎會(huì)向反方向彎曲，形成反“C”形。

頸椎反弓會(huì)導(dǎo)致人們產(chǎn)生很多身體不適。央視網(wǎng)介紹，首先，頸椎反弓會(huì)引起頸椎動(dòng)脈受壓，這往往造成人們大腦供血不足；其次會(huì)引起周圍神經(jīng)受壓，產(chǎn)生神經(jīng)根性或交感神經(jīng)病變，常表現(xiàn)為肢體麻木、惡心嘔吐、頭暈頭痛，嚴(yán)重的還會(huì)引起癱瘓。

造成頸椎反弓的原因是什么呢？協(xié)和骨科醫(yī)院人工關(guān)節(jié)中心醫(yī)學(xué)博士張波接受《中國婦女報(bào)》采訪時(shí)表示，長期低頭用電腦、伏案工作和低頭玩手機(jī)是頸椎反弓最常見的誘因，這些動(dòng)作都與頸椎生理曲線相悖，會(huì)導(dǎo)致脊椎變形。此外，不適當(dāng)用枕也是導(dǎo)致頸椎反弓的重要原因，最常見的就是“高枕”。高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能，高枕靜臥看書、臥高靠背看電視等不良的生活習(xí)慣，長時(shí)間折磨著頸椎“瘦弱”的聯(lián)結(jié)，導(dǎo)致其曲線前凸日漸減少，變直甚或反弓。

此外，《生命時(shí)報(bào)》刊文稱，青少年尤其是學(xué)生有頸椎生理曲度變化，多是因?yàn)殚L期坐姿錯(cuò)誤、缺少鍛煉，引發(fā)頸肩部肌肉纖維組織炎，進(jìn)而使肌肉疼痛、痙攣。

值得慶幸的是，頸椎反弓是可以糾正的?！渡鼤r(shí)報(bào)》提到，頸椎反弓患者首先要保持良好心態(tài)；其次患者應(yīng)該注意改變不當(dāng)?shù)淖?，久坐最好每?~2小時(shí)做一次頸部保健操；另外，睡覺時(shí)枕頭高度要合適。報(bào)道還提出，對(duì)于青少年頸椎反弓患者來說，適度的體育鍛煉、合理的睡眠姿勢就可緩解癥狀，必要時(shí)可以借助理療和藥物來治療。而對(duì)于中老年人群出現(xiàn)曲度改變，尤其是伴有上肢疼痛和麻木時(shí)，一般是頸椎病的表現(xiàn)，建議患者改變不良生活習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉，輔之以理療、按摩、牽引以及藥物治療等。（司南）

本文由中國中醫(yī)科學(xué)院副研究員代金剛進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

代金剛，中國中醫(yī)科學(xué)院副研究員，中國中醫(yī)科學(xué)院博士、國家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、擅長中醫(yī)內(nèi)科、針灸科疾病的診療。研究領(lǐng)域包括健康養(yǎng)生、康復(fù)鍛煉、中醫(yī)內(nèi)科疾病、針灸、推拿、中藥和傳統(tǒng)鍛煉等。