[科普中國]-孕期血糖升高要警惕 這些小知識或許有用

不少孕婦認為，懷孕時血糖升高問題并不會導致過于嚴重的后果，生完孩子之后，血糖會恢復正常。然而事實并非如此，在妊娠期患糖尿病如不加以重視，會對孕婦和寶寶的健康造成更深遠的負面影響。

安徽省婦幼保健院婦產(chǎn)科住院醫(yī)師劉盼表示 ，女性妊娠時由于內(nèi)分泌功能異常，且飲食增加而運動量相對減少等因素，身體各項指標容易發(fā)生變化，妊娠期糖尿病是指在妊娠期間出現(xiàn)的不同程度的血糖異常，通常是在孕檢時發(fā)現(xiàn)血糖指標異常，再經(jīng)口服葡萄糖耐量試驗等檢查后得到確診。

妊娠期糖尿病對孕婦和寶寶有何危害呢？劉盼介紹，對孕婦來說，妊娠期糖尿病會提高發(fā)生高血壓、尿路感染的幾率，并且容易出現(xiàn)羊水過多、產(chǎn)后出血等癥狀，而且生下寶寶結(jié)束妊娠后，還有可能發(fā)展為2型糖尿病。妊娠期糖尿病對寶寶的影響更大，因為胎兒的生長發(fā)育在很大程度上取決于母體和胎盤的功能。孕婦血糖異?？梢鹛荷L發(fā)育異常，比如巨大兒，且孕婦妊娠期患糖尿病，所生的孩子在其青少年時期出現(xiàn)肥胖、糖尿病和高血壓的幾率會大很多。另外，患妊娠期糖尿病的孕婦流產(chǎn)、早產(chǎn)的發(fā)生率也明顯高于普通孕婦。

孕婦怎樣預防妊娠期糖尿??？哪些人需要額外注意呢？劉盼表示，有糖尿病家族史、孕婦體重過重、高齡產(chǎn)婦以及之前懷孕時就出現(xiàn)過妊娠期糖尿病等人群需要格外注意，并且一定要定期孕檢。對于妊娠期糖尿病的預防工作，劉盼給出了以下建議：

1.營養(yǎng)均衡且規(guī)律。在控制好總熱量的前提下，按一定比例搭配好食材，規(guī)律進餐，可采用少食多餐的方法，既保證母嬰需要，又保持體重適宜。應注意多吃蔬菜水果，少吃甜食和辛辣食物。對于血糖已經(jīng)出現(xiàn)些許異常的孕婦，也可咨詢醫(yī)院的營養(yǎng)師根據(jù)個人的情況制定合適的食譜。

2.運動舒緩且適量。孕婦可選擇一些較為舒緩的戶外運動，如散步、太極和孕期瑜伽等。

3.定期檢查很重要。妊娠期間定期檢查是非常必要的，可監(jiān)測妊娠期糖尿病等疾病。

本文由第三軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院產(chǎn)科副主任醫(yī)師劉惠云進行科學性把關(guān)。