女性生理期需要注意的事兒

生理期女性需要注意的事兒大家都知道嗎？

和大家分享一個案例：22歲的劉麗（化名）正處于熱戀期，一周月經期剛過，便迫不及待地為愛鼓掌。沒想到事后，她出現(xiàn)陰道少量流血伴下腹痛，下邊還有點兒不舒服，趕緊到醫(yī)院就診。經詳細檢查，醫(yī)生確診小美是急性盆腔炎、陰道炎。

“月經剛過不能馬上開始性生活，否則一時歡愉會換來健康隱患，得不償失?！敝髦吾t(yī)師如是說。后經治療，劉麗很快痊愈了。通過這件事，希望廣大女性朋友能了解生理期及月經剛過的一些注意事項，加強對自己身體的保護意識。

| 生理期這幾件事不能做

1、不宜過性生活。經期宮頸口打開，同房可能導致陰道內細菌病原菌逆行、宮腔感染，致使盆腔炎發(fā)生。

2、經期不宜拔牙。女性經期血液凝固性低于平常，拔牙容易因出血多而引發(fā)感染，不利于傷口愈合。

3、不要做手術。這里必須說明，危及生命的急診手術除外。其余可擇期的手術，最好能避開經期。因為經期，盆腔處于充血狀態(tài)，會影響凝血功能、傷口恢復速度。手術還可能導致出血過多。

4、不建議劇烈運動。經期劇烈運動可能造成月經量增多、加重痛經。經期適宜散步或慢走。

5、不要淋雨、涉水、洗冷水澡。游泳游泳池水溫較低，下腹受涼會加重痛經，而且游泳池的衛(wèi)生條件堪憂，即便有衛(wèi)生棉條，也最好不要下水。

6、經期一定要注意保暖。經期女性身體抵抗力下降，應避免受寒、著涼。寒冷刺激會造成盆腔血管收縮，引起經血排出不暢、痛經、經量減少或月經不調。

7、不能用洗劑沖洗陰道。經期沖洗陰道會引起細菌等病原菌上行感染，導致盆腔炎癥。另外，用洗劑沖洗陰道會破壞陰道正常菌群，改變陰道PH值，誘發(fā)陰道炎。當然，平時也不建議用洗劑沖洗陰道。

8、注意飲食。經期最好不要喝冷飲、濃茶、過多咖啡，不吃辛辣食物攝入咖啡因過多、刺激性食物、冷飲等，都會加重痛經。經期每天喝咖啡最好不超過2杯。

9、不宜捶腰、按摩。經期腰部酸脹通常是盆腔充血引起的，此時捶打腰部或按摩會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，捶腰、按摩也不利于子宮內膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合，易導致流血增多，經期延長。

10、不宜穿緊身衣褲。經期盆腔充血，穿過緊內（外）褲會導致腹腔壓力增大、影響盆腔血液循環(huán)，引起下腹酸痛、會陰充血、水腫等不適癥狀，建議經期穿透氣性好、吸濕性強的純棉內褲，著裝盡量寬松舒適。

11、不宜高聲唱歌。在經期，女性聲帶的毛細血管充血，管壁變得較為脆弱。此時高聲唱歌，可能由于聲帶緊張并高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。

| 生理期結束可以馬上開始性生活嗎？

答案是不行。原因主要有以下幾點：

1、易引起生殖器發(fā)炎。經期經血流出來，子宮頸口微微張開，月經剛結束，子宮頸口還沒有完全閉合，此時進行性生活很容易將細菌帶入陰道中，從而引起生殖器官發(fā)炎。

2、不孕不育。月經剛走就同房，此時子宮內膜未修復完全，如果精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至進入血液，可能會誘發(fā)精子抗體的產生。當精子再次進入女性體內則會發(fā)生排斥反應，從而導致不孕不育癥的發(fā)生。

3、婦科炎癥。如果不注意性生活的清潔，男性可能將細菌、病毒帶入陰道內！經血是致病菌的良好培養(yǎng)基，致病菌會沿著陰道上行，感染子宮內膜，甚至牽連輸卵管、卵巢和盆腔器官，造成子宮內膜炎、輸卵管炎等癥狀。

4、月經異常。經期子宮內膜脫落，也會形成很多細小的創(chuàng)口。月經剛結束，創(chuàng)口正處于修復階段，同房會使女性情緒過度興奮，會再次導致性生殖器充血，導致創(chuàng)口再次破裂，經期延長，月經量階段性增多。同時，月經分泌物進入男子尿道，也會引起男性尿道炎的產生。

一般建議大家在月經結束之后2-3天后再恢復性生活，與此同時大家一定要注意性生活的衛(wèi)生和清潔。

| 應用安全期來避孕，安全嗎？

什么是安全期呢？安全期是指女性月經第1-7天，以及周期的最后4-5天，稱為安全期。有很多女性應用安全期來避孕，實際上，臨床上常有安全期避孕失敗的案例，安全期并不安全。

女性很有可能因外界環(huán)境刺激、內在情緒、壓力以及某些疾病因素，出現(xiàn)意外排卵。一旦出現(xiàn)意外排卵，在這個時間段有性行為而又沒有采取任何避孕措施，很有可能增加意外受孕風險。一旦出現(xiàn)意外妊娠，無論采取何種方式終止妊娠，都會對女性身心造成嚴重傷害。

除此之外，月經不規(guī)律的女性，排卵期會有很大差異，因此應用安全期避孕并不安全。

（圖片源自網絡）