今日立秋丨槐花新雨后，柳影欲秋天

北京時間8月7日20時29分

我們將迎來立秋節(jié)氣

“風吹一片葉，萬物已驚秋”

立秋是秋天的第一個節(jié)氣

標志孟秋時節(jié)正式開始

新華社發(fā)（米山攝）

暑氣仍蒸騰

但夜晚的一縷清風

葉梢的一抹微黃

向我們遞來了秋的消息

立秋 · 三候

一候，涼風至

駟見而隕霜，火見而清風戒寒。

——《周語》

西方凄清之風曰涼風，刮起陣陣涼意。氣溫驟降，天氣肅殺。立秋后，中國許多地區(qū)開始刮偏北風，偏南風逐漸減少。小北風給人們帶來了絲絲涼意。

二候，白露生

故廬歸客不勝愁，可是人間晚立秋。收潦水清如可待，無窮蛭螾看沈浮?！?晁說之

大雨之后，濕度增大。茫茫水汽，尚未凝珠。白露由此而生——由于白天日照增溫明顯，夜晚涼風驟至，形成一定的晝夜溫差。空氣中的水蒸氣凝結，形成一顆顆晶瑩的露珠。浩浩蕩蕩，四散逃逸。

三候，寒蟬鳴

昨夜寒蛩不住鳴。驚回千里夢，已三更。

起來獨自繞階行。人悄悄，簾外月朧明。

——岳飛

《爾雅》：寒蟄，蟬小而青紫者。這時候的蟬，食物充足，溫度適宜，在微風吹動的樹枝上得意地鳴叫著，好像告訴人們，炎熱的夏天過去了。

（圖庫版權圖片，不授權轉載）

“立秋”

“立”是開始的意思

“秋”指莊稼成熟時期

在農(nóng)事上

這是一個至關重要的時刻

收獲的季節(jié)即將到來

此時節(jié)

最活色生香的民俗便是“曬秋”

應季成熟的果蔬谷物“曬”滿山頭

和農(nóng)家小院“曬”出一片歡欣和富足

一枕新涼一扇風

立秋之后要“啃秋”

有的地方也叫“咬秋”

吃上一塊可口的西瓜

迎接秋天的到來

（圖庫版權圖片，不授權轉載）

也有很多人選擇貼貼“秋膘”

可多吃些有營養(yǎng)的食物

紅燒肉、燉雞、燉鴨

銀耳、蓮子、百合、蓮藕……

既能滋陰清熱，潤燥止渴

也可補充能量，提高免疫力

（圖庫版權圖片，不授權轉載）

雖說立秋是秋天的第一個節(jié)氣

但并不意味著馬上就會變得涼爽

農(nóng)諺說“三伏夾一秋，秋后加一伏”

此時早晚溫度逐漸降低

但中午依然炎熱

要當心“秋老虎”

及時增減衣物

注意防暑降燥

綜合來源：新華網(wǎng)、中國新聞網(wǎng)、央視新聞、科普中國等