玩手機也會口臭？看完我默默放下手機…

爛蘋果味、臭雞蛋味、血腥味……口腔有異味，是一件讓人非常尷尬、難堪的事。說起口臭的原因，很多人可能會想到是吃了蔥蒜，沒經(jīng)常刷牙，或胃不好，或便秘等導(dǎo)致的。

“口腔疾病、胃腸道疾病等，都容易引發(fā)口腔出現(xiàn)不同程度的異味?！蔽以合瘍?nèi)科主任陳偉慶指出。除此，如今越來越多的低頭族，比如用手機網(wǎng)購、打游戲等不愛說話的人，也容易出現(xiàn)口臭。

本期專家

陳偉慶

陳偉慶：重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院／重慶市腫瘤醫(yī)院消化內(nèi)科主任、主任醫(yī)師、教授、博士。對消化道出血、重型胰腺炎、肝硬化及其并發(fā)癥、炎癥性腸病等的臨床診治有較深入的研究，尤其擅長胃腸肝胰等疾病及在內(nèi)窺鏡下的診斷、介入治療。門診時間：周一上午

玩手機超過半小時也會口臭？

日前，有報道稱，日本口腔專家中城基雄表示，玩手機超過半小時會口臭。

一石激起千層浪，很多人都忍不住想問，這是為什么呢？

“這樣的說法有一定的科學(xué)依據(jù)?！标悅c解釋說，口腔出現(xiàn)異味，與人們的生活方式有關(guān)?？词謾C時會低頭，這種姿勢會減少唾液分泌。同時，如果看手機時與誰也不說話，下顎不動，不做吞咽動作，就無法刺激唾液分泌，口腔細菌代謝的產(chǎn)物就停留在口腔。在唾液不足的狀態(tài)持續(xù)30分鐘，引起口臭的細菌就會增加，從而導(dǎo)致口臭。

陳主任說，現(xiàn)在低頭族群體越來越大，上到中老年人，下到中小學(xué)生，都在用手機網(wǎng)購、看電視劇、打麻將、打游戲等等，他們就比一般人更容易出現(xiàn)口臭。

“為防止看手機時出現(xiàn)口臭，需要進行適當?shù)目谇贿\動。”陳主任說，如上下排牙齒進行咬合、下巴運動30次等，這樣口腔就會分泌唾液?？谒哂刑烊坏臍⒕饔?，還可以幫助清除食物殘渣。

口臭與口腔、胃腸疾病等有關(guān)

陳偉慶說，一般而言，口腔出現(xiàn)異味有幾方面因素。

一是口腔問題，比如齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等患口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

二是口腔衛(wèi)生不好，早晚不刷牙，吸煙、飲酒、喝咖啡，以及吃了蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激物，或吃了臭豆腐、臭鹽蛋等具有臭味的食物，也會引起口臭。

三是胃腸道疾病患者，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。而且，導(dǎo)致許多胃病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者。其原因就是幽門螺桿菌直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

四是，節(jié)食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低，女性在月經(jīng)期間內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，引發(fā)口臭。

如今，因生活方式不當，成為口臭的另一大誘因，卻往往容易被人忽視。陳主作提醒，應(yīng)該注意口腔清潔和運動，以健康的生活習(xí)慣維護好口腔的“生態(tài)環(huán)境”。

這些口腔異味你遭遇過沒？

陳主任說，平常人們說的口腔異味并不只是蔥蒜味，還有爛蘋果味、臭雞蛋味、臭肉味、血腥味、大便臭味等。不同的味道，則可能表明患了某些疾病。

1、爛蘋果味，常見于糖尿病酮酸中毒患者或過度減肥的人群，由于脂肪、蛋白質(zhì)分解而產(chǎn)生丙酮類物質(zhì)，經(jīng)血液到肺，又通過呼吸而散發(fā)爛蘋果味。過度減肥人群，由于采取饑餓辦法，大量脂肪酸在肝氧化產(chǎn)生丙酮，也會出現(xiàn)口臭。

2、臭肉味，多見口腔患化膿性疾病，如牙齦炎化膿或化膿性扁桃體炎，一般經(jīng)抗感染治療即可恢復(fù)。

3、血腥味，多見于消化道出血性患者。

4、肝腥味，多見于肝硬化患者。

5、魚腥味，常因體內(nèi)缺乏分解“三甲胺”的酶類，雖然不會造成什么危害，但氣味難聞。

6、大便臭味，多見于腸梗阻患者。

7、臭雞蛋味，多見有胃腸疾病的患者，胃內(nèi)產(chǎn)生硫化氫而出現(xiàn)臭雞蛋味。

胃腸疾病引起的口臭應(yīng)針對性治療

除了適當進行口腔運動，平時生活中該如何預(yù)防口臭等口腔異味呢？陳主任說，

一是，保持口腔清潔衛(wèi)生，每天刷牙兩次，平時可用牙線清潔口腔。

二是，飯前飯后用清水漱口，清除口腔食物殘渣，防止口臭產(chǎn)生。

三是，口干容易引起口腔異味，而多做吞咽動作，多喝水可濕潤喉嚨，清除食物殘渣，去除異味。

四是，若是因吃了蔥、蒜等刺激性食物而導(dǎo)致短暫口臭的人，除了刷牙，可吃點紅棗等來消除異味。中老年人為促進唾液分泌，可咀嚼青橄欖、話梅，經(jīng)常吃水果。

五是，多做口腔保健，預(yù)防口腔疾病。

“一般來說，口腔異味在口腔?？婆懦丝谇粏栴}后，就應(yīng)考慮是消化道的問題，這時可找消化內(nèi)科醫(yī)生診治?！标愔魅握f，尤其是長期口腔異味不消散，就需要引起重視了。如果是患有肝腎、胃腸等疾病的患者，應(yīng)進行有針對性的治療；幽門螺桿菌感染患者，應(yīng)進行抗感染治療。

文 / 胖熊 圖 / 網(wǎng) 絡(luò) 審 稿 /陳偉慶

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