【胖熊科普】熱skr，夏季消化道疾病找上門，胖熊告訴你這么辦......

這幾天重慶持續(xù)高溫，很多朋友為了抵抗高溫天氣，喜歡待在空調屋，吃著冰西瓜，喝著冷飲。

但這個時候也是消化道疾病的高發(fā)季節(jié)，沒過幾天就發(fā)現(xiàn)腸胃出現(xiàn)問題，胡吃海喝之后開始拉肚子。

因此對于夏季常見消化道疾病的認識和防治要點講解一下。

孫浩，重慶市腫瘤醫(yī)院胃腸腫瘤中心主任，主任醫(yī)師，碩士研究生導師。中華醫(yī)學會重慶分會外科專委會常務委員，中國醫(yī)師協(xié)會結直腸腫瘤專業(yè)委員會委員。從事腹部外科臨床及科研工作多年，對胃癌、大腸癌、肛門直腸疾病、腹膜后腫瘤等疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗。在國家及省、市級醫(yī)學雜志上發(fā)表學術論文數(shù)十篇。

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夏季為何易誘發(fā)消化道疾??？

■ 夏季氣溫高，濕度大，為腸道致病菌的生長繁殖提供了適宜的自然條件，食物非常容易腐敗變質，產(chǎn)生大量有害微生物，因此食用變質食品后可能引起急性胃腸炎甚至食物中毒。大腸桿菌、沙門氏菌等多種腸道傳染病病原體廣泛存在于各種家禽的腸道、內臟和肌肉、各種海產(chǎn)品中以及患者或帶菌者的腸道排泄物中，也存在于各種未經(jīng)清洗的新鮮瓜果、蔬菜中，因此不潔飲食是引起腸道傳染病的重要原因。

■ 夏季出汗較多，大量飲水稀釋了胃液也降低了局部抵抗力，為致病菌的侵入創(chuàng)造了條件。

■ 炎熱的夏季人們對于冷制飲品、食品以及刺激性食物的攝入量增多，會刺激胃粘膜，導致胃粘膜快速收縮，胃缺血缺氧，影響腸道蠕動和消化液分泌，引起胃腸道功能失調，或者引起慢性胃腸道疾病的發(fā)作；同時過多地進食刺激性食物（燒烤、啤酒等）容易引起消化道損傷，引起胃粘膜充血，腫脹和糜爛，導致食管炎、胃炎、消化性潰瘍。

■ 夏季人們使用空調或者電風扇時，如不注意溫度的調整，尤其在夜間，很容易受涼，或者夜間睡覺不蓋被子可能引起腹部受涼，刺激胃腸道，出現(xiàn)急性腹瀉、腹痛，也會導致胃腸炎，消化不良。

■ 夏季人們睡覺時間普遍偏晚，從健康角度講，熬夜會導致器官和系統(tǒng)失調，引起免疫力下降，也更容易出現(xiàn)胃腸道疾病。

夏季有哪些常見的消化道疾??？

■ 急性胃腸炎：主要因進食細菌或者病毒污染的食物所致；主要表現(xiàn)：惡心嘔吐、腹痛腹瀉，甚至發(fā)熱、渾身不適等癥狀。

■ 細菌性痢疾：主要是飲食、飲水受菌痢污染，或通過手、蒼蠅接觸食物而傳播菌??；菌痢潛伏期為1-2天；主要表現(xiàn)：先是畏寒發(fā)熱，惡心嘔吐，然后出現(xiàn)腹痛腹瀉，通常起病急驟。

■ 細菌性食物中毒：主要是因為食品在加工、運輸、貯存、銷售過程中忽視食品衛(wèi)生，引起交叉污染；主要表現(xiàn)為：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，來勢兇猛，共同進食者相繼發(fā)病是其最主要的特點。

■ 消化不良：主要因進食刺激性食物，導致胃腸道功能紊亂所致；主要表現(xiàn)：腹部飽脹不適，打嗝、厭食，部分可以表現(xiàn)為腹痛、腹瀉等癥狀。

■ 胃腸型感冒：消化功能較弱的人受到病毒感染后，易出現(xiàn)；主要表現(xiàn)：除了食欲減退、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉外還伴有上呼吸道感染癥狀。

■ 胃病復發(fā)：患有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的人，受到時冷時熱氣候的侵襲，胃酸分泌常會異常增多，易引起復發(fā)而加重病情。主要表現(xiàn)：胃部疼痛、腹脹難受、嘔吐反酸等原有的胃部不適復發(fā)、加重。

哪些情況需要重視？

腹瀉是最常見的癥狀，首先要看腹瀉的原因，另外就是看腹瀉的輕重，對身體的影響。

如果是吃的不合適，比如食物里面有一些刺激的成分，或者是食物比較涼，這種腹瀉不是因為感染引起，一般不需要特殊的藥物治療。一般腹瀉如果不引起身體脫水等表現(xiàn)，清淡飲食、多喝水，往往可以自己恢復。

如果是大便有紅白細胞，或者是診斷為感染性腹瀉，則需要治療，有的腹瀉病情特別重的話，引起嚴重脫水，中毒性痢疾甚至可以危及生命，同時如合并發(fā)熱、腹痛、嘔吐等癥狀時建議及時就醫(yī)。

夏季腹瀉雖然很常見，但有些誤區(qū)，胖熊必須敲黑板為大家劃劃重點。

誤區(qū)一

腹瀉=多喝熱水

多喝熱水簡直是安慰病人的萬能公式，但是在腹瀉這里就失效了。

腹瀉的結果之一就是人體脫水，患者的確需要補水，但此時喝熱水反而可能加重腹瀉，更重要的是補充電解質，藥店售賣的電解質液是最佳選擇，在稀飯、米湯、溫水中加入少量食鹽，也有類似作用。

畫重點：不是喝熱水，是喝淡鹽水，這樣才能補充身體丟失的電解質。

誤區(qū)二

腹瀉=不吃不喝

吃了就拉是腹瀉急性期的典型癥狀，有些患者就很“機智”了，反正要拉，那我干脆不吃。

短時間禁食或許能減少上廁所的次數(shù)，感覺腹瀉有好轉的跡象，但腹瀉期間長時間禁食容易營養(yǎng)不良，影響身體免疫力，身體反而恢復的慢了。

其實，腹瀉完全可以吃東西的，比如稀飯、軟面條等清淡容易消化的食物，少食多餐，避免肉食、粗纖維較多的食物，癥狀稍微好轉后，可以逐漸添加其他食物。

誤區(qū)三

腹瀉=吃止瀉止吐藥

上吐下瀉雖然是一種病態(tài)，但其實也是身體的一種自我保護機制，通過這種方式，人體排出危害胃腸道健康的病毒、細菌以及各種毒素，有緩解腹瀉的作用。

畫重點：先讓它拉一會兒，排盡一些毒素后，再使用止瀉止吐藥物。

誤區(qū)四

腹瀉=小事，能扛過去

有人覺得腹瀉不是大事兒，誰還沒有拉過肚子，扛一扛就過去了。

沒錯，普通的腹瀉屬于自限性疾病，抵抗力強的人，即使不用藥不治療，也能逐漸好轉。

可是，對于老人、孩子、免疫力較低等特殊人群，腹瀉極其引起脫水，萬一身體有其他基礎疾病，更會因此出現(xiàn)其他并發(fā)癥，所以還是要早點去醫(yī)院，尋求專科醫(yī)生的幫助。

誤區(qū)五

腹瀉=多吃抗生素

很多人認為拉肚子嘛，就是因為腸道存在感染或者有炎癥了，那我多吃點抗生素就好了。殊不知引起我們腹瀉的原因有很多，除開腸道腫瘤或其他疾病，引起腹瀉的原因主要歸結為以下兩種：腹部受涼、飲食不節(jié)、消化不良等引起的功能性腹瀉；病毒、細菌、寄生蟲等導致的感染性腹瀉。

如果我們盲目的使用抗生素藥物不僅會加重我們腸道、肝腎功能的負擔，而且會干擾我們腸道正常的菌群，引起胃腸功能紊亂，所以抗生素要遵醫(yī)囑謹慎使用。

夏日腹瀉高發(fā)，請各位看官一定要注意飲食衛(wèi)生，病從口入，預防為主，清涼過一夏的同時不要忽略自己的健康。

五方面保護我們的腸胃

■ “病從口入”是夏季消化道疾病的重要原因，因此注意個人衛(wèi)生，飯前便后一定要洗手，瓜果、蔬菜一定要清洗干凈后使用，未煮熟以及過夜的食物最好不吃；同時與食物相關的餐具、刀具建議及時清理，生食、熟食使用的砧板刀具也建議分開使用。

■ 飲用冷飲要節(jié)制，否則容易導致胃腸道功能失調，建議可以多喝涼白開。

■ 啤酒燒烤要少吃，建議吃一點相對清淡、容易消化的食物，特別是平時有一些慢性胃腸道疾病的人更應該注意。

■ 平常家中可以常備一些藥物，如藿香正氣水、藿香正氣膠囊等，出現(xiàn)胃部不適的時候可以適當服用；阿莫西林對于細菌性腹瀉也有不錯的效果，不過一旦出現(xiàn)腹瀉等胃腸道癥狀，建議及時就醫(yī)。

■ 合理安排作息時間、鍛煉身體、均衡營養(yǎng)、戒煙戒酒、保持一個健康的心理都是提高自身免疫力的有效手段，也是預防各種疾病的王道。

文 / 胖 熊 圖 / 網(wǎng)絡（請聯(lián)系刪除） 審稿 / 孫 浩 唐茂財 董麗娟

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