寶寶添加輔食，有哪些注意事項(xiàng)？

寶寶一天一天地長(zhǎng)大，除了母乳也要適當(dāng)?shù)靥砑虞o食了，新手爸媽給寶寶添加輔食該注意什么呢，以下幾點(diǎn)供大家參考。

1、年齡不宜過(guò)早或過(guò)晚

寶寶添加輔食最合適的年齡是4-6個(gè)月，過(guò)早添加輔食，可能會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)，引起消化不良。過(guò)晚添加可能會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、從一種到多樣

首次添加輔食宜從一種食物開(kāi)始，觀察寶寶輔食后有沒(méi)有異常反應(yīng)，一周后可以再增加一種。

3、營(yíng)養(yǎng)高、易消化

從軟糯的米糊、果泥、肉泥等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物開(kāi)始，隨著咀嚼和消化能力的提高，后期吃一些紅薯、南瓜等軟爛、容易消化的食物。

4、少量到多量

開(kāi)始喂食，兒童勺的一兩勺即可，待寶寶適應(yīng)多種品類的食物，再逐漸加量，循序漸進(jìn)地把輔食加到日常飲食中。

5、口味清淡

寶寶的味覺(jué)和嗅覺(jué)發(fā)育不完全，選擇口味淡的食物，保護(hù)寶寶的味蕾，為他以后飲食習(xí)慣打好基礎(chǔ)。另外，根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》的建議，不滿一歲的寶寶不需要額外添加鹽。

6、果汁要適量

經(jīng)常喝果汁可能讓寶寶產(chǎn)生依賴抗拒喝水，果汁糖分高，不利于牙齒發(fā)育。從水果到果汁，膳食纖維減少，對(duì)腸胃蠕動(dòng)可能有影響。

7、母乳為主，輔食為補(bǔ)

輔食是從母乳到完全斷奶之前給寶寶添加的“過(guò)渡食物”，所以，母乳依然是寶寶飲食中的重點(diǎn)，兩種結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)才全面。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，在給寶寶準(zhǔn)備輔食的時(shí)候，安全、健康是首位的，不同階段寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)也是不同的，新手爸媽一定要引起重視。