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減肥真的需要“0碳水”嗎?這樣科學(xué)“食碳”保持身體健康

科普中國(guó)-樂(lè)享健康 2021-09-27 作者:張文婷

  編者按:當(dāng)前,很多人減肥都對(duì)“碳水”敬而遠(yuǎn)之,提倡“0碳水”、“低碳水”等多種減肥模式。“碳水”又稱碳水化合物,是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素之一,與大家的身體健康息息相關(guān),怎樣科學(xué)吃“碳水”,讓我們來(lái)了解一下吧!

  

  資料來(lái)源:北京疾控中心官方微信

責(zé)任編輯:科普云

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