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減肥真的需要“0碳水”嗎？這樣科學“食碳”保持身體健康

科普中國-樂享健康 2021-09-27 作者：張文婷

　　編者按：當前，很多人減肥都對“碳水”敬而遠之，提倡“0碳水”、“低碳水”等多種減肥模式?！疤妓庇址Q碳水化合物，是人體必需的營養(yǎng)素之一，與大家的身體健康息息相關(guān)，怎樣科學吃“碳水”，讓我們來了解一下吧！

　　

　　資料來源：北京疾控中心官方微信

責任編輯：科普云

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