《隱秘的角落》都看了，你還不重視孩子的心理健康嗎？

　　最近，網(wǎng)劇《隱秘的角落》上線，劇中反映的兒童心理健康問題備受大家關(guān)注。兒童的心理健康一直是家長和老師關(guān)注的問題，但是在和孩子相處過程中，很多家長并沒有及時意識到孩子出現(xiàn)的心理問題。

　　孩子常見心理問題和成因

　　1.學(xué)習(xí)問題

　　孩子因?qū)W習(xí)任務(wù)繁重，加之父母的期望值過高，以致于精神壓力越來越大，產(chǎn)生了對老師和學(xué)校比較強烈抵觸心理，甚至內(nèi)心開始變得惶恐，心理上可能出現(xiàn)萎靡不振或者失眠等現(xiàn)象。

　　2.人際交往問題

　　人際交往的范圍包括了孩子與同伴的關(guān)系、與老師的關(guān)系、以及與家長的親子關(guān)系三個主要方面。孩子在人際交往中產(chǎn)生困難如果沒有得到很好的疏導(dǎo)，容易逐漸形成心理壓力。

　　3.情緒問題

　　青春期的孩子正處于快速成長發(fā)育的階段，體內(nèi)激素水平的變化會影響情緒的波動。在這種情況下，家庭因素、學(xué)校因素或者社會因素與其生理狀態(tài)交織在一起，可能會產(chǎn)生如焦慮、抑郁等情緒問題。

　　如何避免孩子出現(xiàn)心理問題？

　　1.注意觀察孩子的異常行為

　　家長要注意觀察孩子是不是開始出現(xiàn)了一些過去沒有出現(xiàn)過的情況。例如，有些孩子出現(xiàn)突然頻繁咬指甲亦或是有了尿床等異樣，或者說脾氣變得更以往不一樣，過于平靜或過于暴躁等，家長就應(yīng)留心。

　　2.作息規(guī)律

　　孩子的心理健康是和生理健康是聯(lián)系在一起的，當生理健康不能保證的時候會反過來影響孩子的心理健康。所以要讓孩子從飲食、睡眠等方面都保持一個良好的生活規(guī)律，學(xué)習(xí)與生活上做到張弛有度。

　　3.不要忽視孩子的個體差異

　　很多家長經(jīng)常拿別人家的孩子衡量自己的孩子，其實這樣是不對的，無形中給孩子施加很多壓力。每一個孩子的家庭成長環(huán)境都是不一樣的，家長要因材施教，不可忽視孩子的獨特性。

　　受訪專家：上海市兒童醫(yī)院健康管理部主任，達醫(yī)曉護醫(yī)學(xué)傳播智庫特邀專家田園