和孩子朝夕相處太難？建議父母做到“三個(gè)三”

　　新型冠狀病毒帶來的這場突如其來的疫情，打亂了人們正常生活節(jié)奏。對(duì)為人父母者來說，如何在相對(duì)狹小的空間與孩子朝夕相處，可謂是一個(gè)大挑戰(zhàn)。 建議父母們做到“三個(gè)三”。

　　一日三省的家庭共讀倡議

　　1.每天早晨起床，選擇一首詩和孩子共讀

　　詩歌內(nèi)容可以從“新教育晨誦”系列圖書中選擇，也可以從當(dāng)前抗擊疫情的作品中選擇。如果選擇“新教育晨誦”的內(nèi)容， 就一定要和孩子結(jié)合詩歌后面的“思與行”進(jìn)行討論，在詩歌和孩子的生命之間建立起內(nèi)在的連接，為孩子的行動(dòng)提供必要的 “營養(yǎng)”。

　　如果選擇了和抗擊疫情相關(guān)聯(lián)的詩歌，在讀完詩歌后，可以結(jié)合當(dāng)下的新冠肺炎疫情防控事件進(jìn)行討論，讓孩子認(rèn)識(shí)到社會(huì)上不同職業(yè)的人所承擔(dān)的不同社會(huì)責(zé)任，還可以用災(zāi)難面前“逆行”的榜樣故事教育和引導(dǎo)孩子。

　　2.每天和孩子共讀名著并討論交流

　　父母每天要在固定的時(shí)間和孩子一起讀書?？梢苑謩e讀同樣的章節(jié)之后一起交流感受，也可以選擇分角色、輪流讀等方式一起讀某一部分之后交流感受。父母和子女借助一起徜徉書海分享體會(huì)的方式，增進(jìn)情感，讓親子之間不再因?yàn)槿狈贤ǘ兂伞皾u行漸遠(yuǎn)”的心靈上的“陌生人”。

　　3.每天晚上交流和記錄一天的收獲

　　首先，父母和孩子可以記錄晨誦和午讀的閱讀感悟，讓閱讀“留痕”；其次，可以一起關(guān)注當(dāng)前新聞事件，記錄自己參與疫情防護(hù)這場“全民戰(zhàn)爭”的心路和行路，讓生活“留痕”；最后，父母和孩子可以借機(jī)分享自己的工作生活故事，分享家庭和家族的故事等，讓家庭生活積淀更濃郁、更豐厚的家的味道，讓家事“留痕”。

　　一日三事的家務(wù)勞動(dòng)倡議

　　因?yàn)橐咔榈木壒?，有了這樣一個(gè)特殊的假期，父母可以借機(jī)陪孩子做一些以前沒有機(jī)會(huì)去做的事情，比如做家務(wù)。建議父母根據(jù)家庭的具體需求以及防疫的特殊要求，讓子女參與到家務(wù)勞動(dòng)中來， 比如掃地、擦地、洗碗、擦桌子、洗衣服等，豐富他們的生活體驗(yàn)，增強(qiáng)他們的感受力。

　　需要提醒的是，父母應(yīng)該不斷提升自己的認(rèn)識(shí)，這樣才能在孩子參與家務(wù)勞動(dòng)的過程中，與他們巧妙互動(dòng)，為孩子打開更多理解與認(rèn)識(shí)隱藏在身邊的真理和智慧的渠道，增加他們的生活經(jīng)驗(yàn)。比如，如果孩子選擇掃地、擦地、擦桌子這三件事的話，可以探討先做哪件事，再做哪件事；如果孩子選擇洗碗，可以交流洗滌靈是否可以直接用在餐具上，科學(xué)依據(jù)是什么。尤其在當(dāng)前疫情嚴(yán)重的情況下，怎樣進(jìn)行衣物、地面、空氣的消毒凈化，才是阻斷病毒傳播的最好方法等等。

　　一日三餐的飲食課程倡議

　　自身的免疫力在抗擊新冠病毒中起著非常重要的作用，基于此，父母可以和孩子從設(shè)計(jì)家庭的一日三餐入手，結(jié)合家庭成員的飲食習(xí)慣和自身身體狀況，制訂科學(xué)合理的食譜，共同完成制作過程。同時(shí)，讓孩子了解自然界的食物鏈，了解萬物相生相克的規(guī)律，了解自然運(yùn)行和身體運(yùn)行的規(guī)則之間的關(guān)系， 體會(huì)天人合一的“合”需要人類以怎樣的態(tài)度和行動(dòng)對(duì)待自然萬物等。比如，討論不同體質(zhì)的人在不同時(shí)間如何選擇食材；不同的食材如何選擇不同的制作方法才能最大限度保證營養(yǎng)不流失；中西方飲食文化的差異和氣候、環(huán)境等之間有著怎樣的聯(lián)系等。

　　同時(shí)，父母還可以和孩子一起思考，同樣一頓飯，地理學(xué)家、物理學(xué)家、植物學(xué)家、營養(yǎng)學(xué)家分別會(huì)從哪個(gè)角度看待和思考，又可能會(huì)對(duì)食材種植、選擇、烹飪等過程提出怎樣的建議，以此為線索，父母就可以和孩子一起編織一張飲食文化的課程之網(wǎng)，讓孩子暢游其間。

　　總之，在疫情面前，用心的父母會(huì)有化腐朽為神奇的智慧。 我們一起努力，不僅要打贏防控疫情之戰(zhàn)，還要經(jīng)受住所有突發(fā)狀況的考驗(yàn)。

　　資料來源：中國婦女出版社

　　本文由中國教育學(xué)會(huì)家庭教育專業(yè)委員會(huì)副秘書長， 新家庭教育研究院常務(wù)副院長藍(lán)玫進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。