“春捂”到底該“捂”哪兒？記住這三點(diǎn)

俗話說“春捂秋凍，不生雜病”

為了一整年的健康

在穿衣方面“捂一捂”還是很有必要的

不過

“捂”并不是多穿衣服那么簡單

今天華西醫(yī)生就教大家

如何科學(xué)健康地“捂”出好身體

圖片來源：發(fā)表情

1 護(hù)好頭和頸

春天屬木、主肝，同時(shí)它也主風(fēng)，而風(fēng)為百病之長。

大家對春天的風(fēng)應(yīng)該都有感覺吧，風(fēng)最容易從什么地方進(jìn)入身體里呢？

沒錯(cuò)，皮膚，就是我們的毛孔。

所以，記得用帽子、絲巾護(hù)好我們的頭和頸子。

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2 下肢保暖

下肢保暖其實(shí)是一年四季都應(yīng)該注意的，不僅僅是春天。

春天的氣候特點(diǎn)是乍暖還寒，也就是寒氣，地面的陽氣少陰氣盛，人在地上行走，寒氣最容易從腳進(jìn)入。

所以，不僅是冬天，春天仍然要注意下肢保暖、避風(fēng)，九分褲，超短裙之類的還是要盡量避免。

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3 不吃生冷

這個(gè)捂，還可以延伸一下理解，就是不吃生冷。

所謂“病從口入”，保護(hù)好我們的脾胃。

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那么有的小伙伴可能會說，真覺得好熱啊，該怎么辦呢？

正確做法：天氣逐漸變熱，要減衣服，順序應(yīng)該是先減上衣。

不過，對于小朋友來說，就不要運(yùn)用地太機(jī)械了。

春天萬物蘇醒，小朋友更是喜歡動，隨著陽氣升發(fā)，活動多了更容易出汗。

所以，小朋友需要注意的是勤增減衣服，注意生冷寒涼食物。